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山楂的健康营养功效 酸酸甜甜好吃又美味

新浪美食 2018-01-04 07:18:09

  冬天是吃山楂的季节,酸酸甜甜好吃又美味,关键药用价值超高,一颗小山楂,良药不苦口!山楂含有丰富的维生素C,是柠檬的2.4倍,苹果的13倍。常食山楂能增强血管韧性,促进人体血管中的垃圾代谢,还能美白祛斑。山楂中还富含铁,爱美的女性一定要多吃,补血又养颜。其中大红山楂,口感偏甜,能消食开胃;小山楂,口感偏酸,能活血化瘀。

  山楂茶-降压

  营养学家指出,山楂对边缘性高血压的防治特别有效。每天服用山楂茶可有效降低血压,尤其是新鲜山楂效果更好,有高血压的朋友一定要多喝。

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