春捂秋冻有讲究
适当添衣防感冒
不可过早脱冬装
如果过早脱掉冬装换春装，容易在一冷一热的气温变化中，因为不适应而受寒，从而导致感冒、气管炎、关节炎等疾病。立春后最短也要再“捂”10～15天。
多吃辛温食物
春季养肝，宜多吃辛温发散的食物，如多用豆豉、葱、姜、韭菜、虾仁等有利阳气生发的食物来调味；还要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、梨、桂圆、银耳、萝卜等。
多开窗保持空气清新
初春的天气刚刚由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季各种疾病的发生，预防措施必不可少。家居生活中，要注意常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。
多去郊外走走
立春后，不妨多去郊外走走，呼吸新鲜空气，调节身心情志。
多注重心理保健
初春气压低，容易引起人脑分泌的激素紊乱，加上天气多变，也常常使人的情绪波动较大。
除了应避免过度疲劳，保证充足的睡眠外，尤应重视心理保健。
我们虽然无法改变天气
但可以调整自己的心情
找到雨天合适的生活方式
一切依旧很美好