如果不想被健身房、健身卡所束缚，全市范围内的一些室内外公共体育场馆应该是很不错的选择。据劳动报记者了解，2017年上海新建了一批公共体育设施，其中有多处地方颇具特色，完全可以成为附近市民、职工的理想选择。
《2016年上海市全民健身发展报告》数据显示，上海人均体育场地面积为1.83平方米。根据上海体育的“十三五”目标，人均体育场地面积将达到2.4平方米。在上海，建市民身边的体育设施已经连续多年被列为市政府实事工程。2017年，新建、改建市民益智健身苑点210个、市民健身步道75条、市民球场65个。2018年，还将新建80条市民健身步道、新建改建60个市民球场、300个市民益智健身苑点。
随着全市滨江线全部建成开放，黄浦滨江沿线的慢行道、跑步道、骑行道等“三道”已基本贯通。在风景优美的外马路，黄浦区更是建成了世博体育园。该体育园毗邻黄浦江，视野极其开阔，可谓是“面朝黄浦，身心巨爽”。加上体育园四周被绿植环绕，让你亲身体会到什么叫作天人合一。
黄浦体育园主要划分为五大馆，主打足球、篮球、网球、羽毛球及健身这几项运动。足球场引进的是现今国际一流的人造草皮，达到举办各类专业型赛事标准，每平方达到50000针的密度，2.5厘米长度，具有透气性强、不积水、防摔伤、不充沙等特点，还能有效减少人体各关节压力。篮球馆采用国际赛事标准场地，专业的桦木地板，该种地板纹理清晰流畅，材质结构细腻柔和光滑，反弹系数高，对关节能起到缓冲保护的作用。网球场则与澳网场地同材料，同样达到专业赛事标准。健身房包含多种健身器材，并配有巡场教练和私人教练，一楼器械全免费，二楼更有瑜伽班、舞蹈教学等相应的课程培训。
静安体育中心空中跑道则在去年年底之前免费向市民开放。空中跑道位于全民健身馆13米标高的屋顶上，设有6条400米的塑胶跑道。不过，空中跑道目前的开放时间段还不是很多，遇到天气不好的时候，也会影响开放效果。
奉贤则建成了一条全马小道。建成后的林荫小道总长度为42.195公里，完全按照马拉松的全程来设计，串起金汇镇18个村庄。在这样的林荫小道上奔跑，不仅可以给跑者带来难忘的感受，民宿等衍生项目也将给当地带来良好的发展。
在嘉定的吴淞江北岸江桥段，结合“五违四必”整治，不但还市民一个满目青翠的生态环境，还“变”出了体育锻炼的场地。长5公里的滨江生态长廊，建有3米宽的黑色自行车道，2米宽的红色跑步道，以及1米宽的绿色慢行步道，宛若“彩链”镶嵌在江边，健身者可以边运动边欣赏江景。在嘉定区真新街道，原本“乱哄哄”的桥下空间改建成标准化公共停车场后，在桥孔周围铺设了40米长的红色跑道。丰庄路东侧停车场入口处往东有9个桥孔，如今也被改造成了市民健身苑。
而就在春节前几天，上海市民体育公园一期项目（足球公园）正式开工奠基，总占地约42万平方米，定位为市民锻炼、休闲的公益性体育项目。该公园位于嘉定区上海国际赛车场区域，一期项目绿化率超过30%，将建设标准11人制足球场18片、5人制足球场32片、篮球场25片，计划于2019年3月竣工。建成后，这里将成为沪上全民健身型的足球乐园，与上海国际赛车场形成体育文化与品牌联动发展。
今年，上海体育部门将继续以需求为导向，完善市民身边的体育设施，加快社区体育设施提档升级。加大“市民系列”体育设施建设力度，联合有关部门在公园、绿地等区域建设嵌入式体育设施。创新社区体育设施信息化管理，推广“共享社区公共运动场”做法，探索“互联网+社区体育”运营管理新模式。以黄浦江、苏州河两岸贯通开放为契机，完善配套体育设施，打造世界级滨水健身休闲带。