表演世家出身的苗圃，5岁的时候就开始上台表演了。因为家学渊源，所以苗圃的表演功底十分扎实，顺理成章地进了演艺圈之后，也都是一步步稳扎稳打的拍戏，并没有因为年少成名而浮躁。2003年，苗圃获得国际人口联盟的邀请，赴美参加美国电视节，并出席艾美奖颁奖，成为内地女演员获此殊荣第一人。同年苗圃被冯小刚推荐参演长篇电视剧《五月槐花香》，因该片获得2005年“飞天奖”最佳女演员提名。
