那么问题就来了，怎么才能减少糖的摄入，戒断这种“合法毒品”呢？
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怎么才能戒糖？
说实话已经对甜食形成依赖心理的人，是不太容易摆脱的，糖这种东西又没有强制性物理解除的必要，一切只能靠你自己的意志力。
如果你已经做好了心理准备，下面这些方法能够在一定程度上帮到你。
最后只能说道理从来都是很简单，至于能不能做到就看自己了。
