野山笋--天然解酒药
在李时珍的《本草纲目》中记载到，野山笋主治不睡、去面目及舌上热黄，消渴明目，解酒毒、除热气、益气力、利尿、下气化氮，理风热脚气，治出汗后伤风失音。
油焖笋、竹笋烧排骨、竹笋汤都是相当美味和有营养的。
白萝卜--天然美白药
白萝卜含有丰富的维生素C，而众所周知，维生素C能够防止皮肤老化，抑制黑色素。
白萝卜排骨汤、凉拌白萝卜丝、萝卜炖牛腩不仅可以增进食欲，还有助于提高免疫力。
是药三分毒，药物虽然可以解决一时的病痛，但无法抵挡随之带来的副作用，不妨在日常的饮食中，多加几种蔬菜，不仅可以补充营养，还可以起到预防疾病的作用！
