入伏意味着全年里最热的火炉天,大量出汗,再加上食欲下降,很容易中暑,建议天热少在户外活动,呆在家里给家人做清凉爽口的凉面,吃了既能补充体能,还能凉爽的度过伏天。在农村流传着这样一句谚语“头伏饺子、二伏面、三伏烙饼卷鸡蛋”一直流传至今,寓意着三伏天要吃好,才能有个健壮的身体,少生病。
北方入伏有吃面的习俗,面条的吃法也有很多种,有炸酱面、打卤面、油泼面、臊子面。今天分享大家的是凉拌鸡丝面,面条是买好的棍棍面,不用在家和面擀面,省去在厨房待太久,加上煮好的鸡胸肉,顺着鸡肉组织撕成细丝,码上黄瓜丝,西红柿,清凉爽口,大人小孩都喜欢吃。喜欢的朋友试试吧~