现如今越来越的人关注自己的容貌，想要永保青春是不可能的，但注重平时的生活，延缓衰老是可以实现的。饮食自然是首当其冲，但如果我们在日常生活中没有注意到饮食，它可能会加速人们的衰老！
哪些食物会加速衰老呢？
1、含铅食物
铅可导致大脑中去钾肾上腺素、多巴胺等激素的含量显着下降，引起神经阻滞，导致记忆力减退、痴呆等症状。人体内过量的铅会直接破坏神经细胞中遗传物质的功能，这不仅容易引起痴呆，还会影响肤色，使脸色灰暗、显老。
2、腌制食品
腌制食物在制作过程中会加入大量的盐，再加上放置过久，里面含有过多的亚硝酸盐，在体内酶的催化作用下，很容易与体内的各种物质发生反应，形成亚胺致癌物质。经常大量吃，会促进早衰。
3、霉变食物
谷类最容易发霉，所以大家一定要保存得当。霉里面的主要有毒成分是黄曲霉毒素，它是一种强致癌物，人只要食用一点就会引起中毒，经常摄入，还会引发肝癌。另外，这种物质也会促进老化。
