我们经常会谈到补肾这个话题，肾脏是男性在社会上打拼之根本，如果这个地方出了问题，相比也会蛮扎心的。
补肾第一要务就是食补，也就是我们经常讲到的补肾食材，今天咱们讲一种比较传统的补肾食材——枸杞，相信很多人多多少少都有了解，中老年人的保温杯里面绝对少不了它，但是枸杞除了泡水喝，难道就没有别的食用方法了吗？
枸杞被众人所熟知的功效，一个是补肾，一个是明目。枸杞对于治疗一些肾虚病症有着一定的缓解作用，同时男人经常保持吃枸杞的习惯，出现早泄、遗精等情况也会相应减少。
那么枸杞到底怎样吃
才能够将补肾的功效
发挥到最大效果呢？
1、直接干嚼
生活中有一部分人知道，枸杞干吃能够将它的作用发挥到最大效果，这是一种最简单，但是最好的食用方法。枸杞里面的多糖物质，如果遇到热水，容易降低它的药性效果，所以干嚼其实才是保留营养元素最大化的一种食用方法。
2、自制补肾茶
如果家里有条件的话，我们可以买上几克灵芝，同时放上10颗枸杞，然后我们准备一点红茶，即可用来自制枸杞补肾茶，效果也是比较好，不过需要的材料也是需要一定成本。
