“营养之王”鸡蛋竟然还有饮食禁忌 它最怕和这些食物一起吃
上海社区发布 2018-01-04 07:18:09
鸡蛋富含多种营养和蛋白质
每天吃1-2个对身体很有好处
但吃鸡蛋时千万不要做这些事情
不然营养白白浪费！
误 区 一：鸡 蛋糖
平时最好不要将鸡蛋和糖一起吃，或者是吃完鸡蛋后又吃糖。鸡蛋中的蛋白质会和糖发生反应，形成果糖基赖氨酸的混合物，不利于人体吸收，对身体健康会产生不利的影响。
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