吃方便面可能存在的健康问题
热量较高且营养不均衡
方便面的面饼通常是油炸型,热量较高;
此外,方便面的主料是小麦粉、动植物油和食盐等,食材单一,长期食用可能会造成营养不均衡等问题。
盐多、油多且重口味
方便面中的料包通常为了满足大多数人的口味会用足调理,比如油、盐、糖,这些调味品的过多摄入会对身体健康造成负担,但这不只是方便面中存在的问题,我们日常生活中也应该注意清淡饮食原则。
事实上,没有一种食物是完全没有缺点的,
关键是看你怎么吃~