上海外国语大学
上外不规定学生的跑步时间，在跑步路线上也给学生以充分自由，让学生选择最适合自己的时间地点运动，提高学生的积极性。
上海大学
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从2019年春季学期开始，上海大学的学子们使用APP来开始自己的跑步。每位学生每学期需要完成30公里跑步，每日06:30-20:00，有效跑步配速：4''00-9''00分钟/公里，单次最低要求：1公里，每日计入成绩上限：4公里。步频：40-300步/分钟
