暑期如约而至，在享受假期的同时，要呵护身体健康。暑假期间学生和家长外出游玩增多，除了做好疫情防控，还要注意防暑降温和饮食卫生。
出游防疫篇
孩子们欢呼雀跃迎来了暑假，家长们开始轮番休假陪娃出游。目前国外疫情仍很严重，近期国内个别地区出现本地疫情，出游要做好以下三部曲哦。
1. 行前做好准备
避免出境游，关注国内疫情，不要去疫情中高风险地区。
建议短途游、自驾游、户外山水游，室内游玩景点不要停留过长时间。
准备口罩、免洗手消毒剂、消毒湿巾或酒精棉球等，还有公筷公勺和自用水杯，以及健康码。
2. 途中做好防护
乘坐飞机或火车等公共交通工具时，注意全程佩戴口罩。
在景区游玩时，保持距离够（1米以上）可以不戴口罩，如在户外爬山可以不戴，如果人多排队需要戴上口罩。
保持良好卫生习惯，尽量少接触公共部位，不要用没有清洁过的手摸口鼻，及时洗手。
旅行过程中注意饮食安全，用公筷公勺以及自带水杯。
住宿选择卫生条件较好的宾馆，注意开窗通风，可自带毛巾等清洁用具。
3. 出现症状就医
如果旅途中出现发热、干咳、乏力等症状，应立即到就近的医疗机构就诊。
