3. 长期保持不良生活习惯的
久视一族
一天到晚围着电脑、手机、Pad团团转，到了晚上临睡前还要刷点存在感，长时间盯着电子显示屏，时间长了就会月经不调、失眠、脱发长斑、视力下降、眼袋严重等问题，这就是中医所讲的“久视伤血”。
骨感一族
现在很多女性追求骨感之美，像A4腰、反手摸肚脐、锁骨放硬币之类的都是以瘦为美的潮流代表，拥有魔鬼身材成为很多女性的追求，但这种病态之美是以牺牲健康为代价的，营养成分的缺少自然会造成身体气血不足。
熬夜一族
压力大、工作忙，熬夜成了很多人的家常便饭，经常晚睡会导致长期睡眠不足，体内阴阳失衡而导致气血不调，女性出现月经不调、闭经、爱长痘等，常常萎靡不振、憔悴显老，都是“伤气血”的缘故。
