王阿姨
我听说鱼虾、鸡肉是发物，是不是不能吃啊？
并不是哦，鱼虾鸡肉都是优质蛋白重要来源，如果您不过敏的话术后就尤其需要补充。
小骨护士
王阿姨
喝汤是不是比吃肉有营养啊？
怎么会呢，王阿姨您啊既要喝汤，也要吃肉，煲汤是不可能把很多的钙和铁等元素溶解出来的。所以真正的营养还是在肉上喔！
小骨护士
3
药补不如食补，你“补”对了吗
骨折患者适合的食物有哪些呢？
如果只是单一的补钙可以吗？
NO NO NO~
王阿姨
咦，补钙还不够啊？那你给我说说王阿姨还缺点啥呢？
骨折患者所需要的六大元素：蛋白质、维生素A、铁 、维生素C、维生素D
小骨护士
4
骨折患者的三大恢复期
1 切口愈合期=蛋白质+维生素A+维生素C
2 骨痂愈合期=钙+维生素D
3 固本培元期=蛋白质+铁
王阿姨
哪里可以补到这些营养呢？
王阿姨，其实这些营养元素家常菜里面就有哦。
小骨护士
蛋白质：海参，鸡肉，鸡蛋，肝，花生等
维生素A：绿叶蔬菜，胡萝卜，山药，蛋黄等
维生素C：猕猴桃，柑橘，枣子，柠檬等
维生素D:鱼肉，鱼油，乳制品等
铁：动物肝脏，牛肉，羊肉，大豆，黑木耳等
钙：虾皮，海带，大豆等
5
中国居民平衡膳食宝塔
王阿姨
没想到吃还这么复杂呀？
王阿姨，我们医院的食堂就有“中国居民平衡膳食宝塔”的详细介绍，对您的术后恢复很有帮助哦。
小骨护士
中国居民建议平均每天至少摄入12种以上食物，每周25种以上。
温馨提示：如您有高血压、糖尿病、心脏病、肾病、痛风、甲状腺等其他基础疾病，请同时遵循您疾病相关的饮食原则，祝您早日康复。
供稿：6A病区 王磊 陈罗玮 蔡明
部分图片来源网络
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