肥胖会引发多种疾病，但减肥有用吗？一项新的大型研究发现，50岁以后持续减重的女性比体重稳定的女性，患乳腺癌风险更低，而且对于超重的女性而言，体重减得越多，风险越低。该研究近日发表在美国《国家癌症研究所》杂志上。
在美国，超过2/3的成年女性超重或肥胖。虽然身体质量指数（BMI）高是绝经后乳腺癌的既定危险因素，但尚无足够的证据来确定这种风险是否可以通过减肥来逆转。
为了解这一情况，美国癌症学会、哈佛大学陈河公共卫生学院等研究人员
评估了中老年持续减重与患乳腺癌风险之间的关系。研究采用大样本量，包括十项前瞻性研究的18万名50岁及以上的女性，随访期间发现了6930例浸润性乳腺癌。
研究者将体重浮动两公斤以内定义为“体重稳定”。在长达10年的研究中，研究者对体重进行了三次评估，分别是研究开始时，研究开始大约五年及九年后。
结果显示，体重持续下降的女性比保持体重稳定的女性患乳腺癌的风险更低，体重持续下降越多，患乳腺癌的风险越低，但这仅限于绝经后不使用激素的女性。具体而言，与体重稳定的女性相比，体重减轻2公斤-4.5公斤的女性患乳腺癌风险降低了13％；体重减轻4.5公斤-9公斤的女性患乳腺癌风险降低了16％；而体重减轻9公斤及以上的女性患乳腺癌风险降低了26％。
此外，体重减轻9公斤以上的女性，即便随后又部分反弹增重，患乳腺癌的风险与体重保持稳定的女性相比也较低。
“我们的研究结果表明，适度的持续减肥也可以降低50岁以上女性的患乳腺癌的风险。这些发现可能是三分之二的美国超重女性减掉部分体重的强烈动机。即使你在50岁以后体重增加，降低乳腺癌风险还为时不晚。”研究的主要作者Lauren Teras博士说。
参考文献：
1.SienceDaily
Large study links sustained weight loss to reduced breast cancer risk
https://www.sciencedaily.com/releases/2019/12/191217073749.htm
2.OXFORD ACADEMIC
Sustained weight loss and risk of breast cancer in women ≥50 years: a pooled analysis of prospective data
https://academic.oup.com/jnci/advance-article-abstract/doi/10.1093/jnci/djz226/5675519?redirectedFrom=fulltext