绝大多数的女性大概率也并不知道，产后复健对她们来说有多么重要。
随着生活条件的改善，现在很多人都有二胎的计划，但很多妈妈并不知道的是，70%的损伤在生完第一个孩子后就已经发生了。就像文章作者一样，她在生第一胎的时候就有严重损伤，第二胎生完就漏尿、阴道壁膨出。
为了锻炼自己的盆底肌，解决阴道松弛的问题，作者买了一盒阴道哑铃。
“在塞回去——吸住——掉出来——塞回去的过程当中，那块被我忽略多年的肌肉，终于彻底苏醒了。一吸一放，像是正和小蝌蚪玩耍的活物。她是活的，只是时常不听我大脑的指挥。我兴趣盎然，总算从这一路“产后康复”的事件中感到了一些趣味。”
为什么那么多人总是在伤害发生后，才意识到问题的严重性？
马伊琍认为：“因为信息闭塞，也因为对自己的困惑难以启齿，这种难以启齿来源于古老的道德审判和固有的羞耻感”。
马伊琍还举了一个自己的例子，她在读大一时就开始彻底抛弃了卫生巾而选择了棉条，从此不再被潮湿异味困扰和拥有不再担心侧漏的自由睡眠。马伊琍对很多人并没有真正使用过棉条便对其嗤之以鼻的行为感到非常困惑。