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侬好上海

秋季,这些水果和蔬菜最养人!你吃了吗~

上海旅游 2019-09-20 07:31:45

  秋季到了,

  天气变得很干燥。

  如果在一天之中不注意补水,

  那么就会感觉特别的“干”。

  关于秋季养生要吃哪些水果和蔬菜呢?

  小编推荐一下这几种~

  苹果

  有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。

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