如何正确食用方便面？
不要顿顿吃方便面
方便面本身就是“应急食物”而非正餐。并不适合长期当主餐食用。
优选“非油炸方便面”
非油炸方便面的油脂含量相对较少，相对于油炸类更健康。
营养均衡
为弥补方便面食材单一的缺点，建议在煮面的时候适当加入蔬菜、香菇、鸡蛋等食材。
拒绝重口味
遵循少油少盐原则，少食腌制熏制食品，因为这些都会增加健康风险。
尽量不喝汤
有些人吃面尤其喜欢喝汤，方便面中的油脂和盐等调料，在面汤中含量为最高，大家尽量不喝汤。
方便面是一种很普通方便的食物
在应急需要的时候可以放心食用
其中的优点和缺点很突出
但绝对没有大家所说的毒性
更不会伤害胃部和致癌
大家要科学看待哦
