8个月的强强一直由奶奶照顾,从6个月起,奶奶就开始给宝宝搭喂辅食。奶奶本以为宝宝搭配辅食后会长得更快,但强强和同龄宝宝相比,却没有别的孩子长的好。
强强妈妈带着强强去做体检,检查结果宝宝偏瘦。医生询问宝宝平时搭配辅食的情况,强强妈妈如实相告奶奶平时给宝宝搭配的辅食种类。医生听后,告诉强强妈妈:孩子偏瘦的原因是搭配辅食有误,有三种辅食早已被医生拉入黑名单了,孩子再吃下去,身体会越来越糟。
--------------------------------------------------------------------------------
1、稀饭
老人认为稀饭清淡好消化,且宝宝吃了不会上火,不少老人会把稀饭当做宝宝最常吃的辅食。殊不知,稀饭的营养密度非常低,除了淀粉就是水,难以满足宝宝生长发育的需要。另外,由于清稀饭含有大量的水,宝宝吃了以后容易产生饱腹感,影响奶量的摄入。家长在搭配稀饭的时间可以添加其他食材,例如:蛋黄、肉末、菌菇、各种时令蔬菜等。
--------------------------------------------------------------------------------
2、果汁
老人喜欢把水果榨成果汁,让孩子喝。榨汁过程中,把果肉扔掉了,果肉中的不溶性膳食纤维全被舍弃,同时可溶性的膳食纤维、维生素C等也会损失不少,这样水果的营养就大打折扣了。另外宝宝长期喝果汁,会增加糖分的摄入,增加肥胖的风险,还易形成龋齿等。
所以说果汁真的不是什么好辅食。家长想给宝宝吃水果的话,捣成果泥,或者等宝宝大一点了,切成小的水果条、水果片,让宝宝抓着吃,都是可以的。这样既保留了水果的全部营养,还增强了宝宝的咀嚼能力。
--------------------------------------------------------------------------------
3、菜汤
有的老人考虑到菜泥较难消化,或宝宝不喜欢吃等缘故,会把蔬菜加工成菜水,即把蔬菜放到水里煮几分钟,然后喂菜汤宝宝吃。殊不知用水煮蔬菜,实际上就是烫焯蔬菜的过程啊!菜叶上残留的农药、草酸等,都会溶解在水中,这样的菜水不仅没营养,还有可能危害到宝宝的健康;另外菜水本身也没什么营养,容易占据宝宝本来就小的胃,影响宝宝的奶量或对其他辅食的摄入量。
家长可以把蔬菜用煮开的水烫焯一遍,再加工成菜泥或碎菜给宝宝吃。