预防过敏5原则
1、少去花粉柳絮聚集地。
易过敏的人在春季应该少去公园等花粉、柳絮较多的地方，出门最好佩戴口罩，家里注意关好门窗，防止花粉、柳絮随风入户，尽量避免在花粉数量最高的傍晚外出。
2、做好防晒工作，谨防日光性皮炎。
踏青时要注意防晒，合理安排旅游时间，尽量避免中午时分外出，穿色浅、宽松的长袖衣服，旅途中运动量不宜过大。
3、食物也是春天常见过敏源。
食物中的某些特殊成分能够导致过敏，需要特别注意。食物过敏主要由牛奶、花生、小麦或黄豆中的过敏源引起。应尽量避免食用易引发过敏的食物、含人工色素等添加剂的食物。
4、预防过敏的天然食品。
建议易过敏者食用下列四种食品：
大枣：红枣中含有大量抗过敏物质环磷酸腺苷;
蜂蜜：蜂蜜中含有的微量蜂毒在临床上可用来治疗气管哮喘等过敏性疾病，蜂蜜中含有一定的花粉粒，人体习惯以后就会对花粉过敏产生一定抵抗力;
金针菇：金针菇所含的蕈菌多糖等物质能提高人体免疫力，金针菇菌柄中含有一种特殊蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性疾病;
胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素能调节细胞内平衡，有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
5、加强身体锻炼，提高免疫力。
平时应加强身体锻炼，多进行户外运动，提高身体免疫力，适当服用维生素B、维生素E。
小伙伴们
适时增减衣物，谨防受凉感冒
出去赏花、踏青，一定要做好防护哦！
防过敏、防新冠！
