而就在4个月前,他出演的由央视总台制作的电视剧《大决战》才播出,杨俊勇在剧中饰演陈云。没想到《大决战》居然成了杨俊勇的最后一部戏。
网友痛惜:
杨俊勇的突然离开让人痛心
但也给所有人敲响了警钟
进入秋冬季
天气变化气温骤冷
对心脑血管病人来说
是一场比较严峻的考验
关于心血管疾病防治
到底该注意哪些方面?
寒冷为何会使心血管受损?
1、冬季气温较低 ,特别是遇到大风降温天气,寒冷会刺激人体血管收缩,从而促使心率加快,血压升高,心脏负荷增加,同时也增加了脑溢血和心肌梗死发作的机会。
2、室内和室外的温度差也会引起血压波动 ,血压忽高忽低特别容易引起和加重动脉硬化。
3、冬季因排汗减少 ,饮水量减少,水分摄取不足,血液相对比较黏稠,并列随着温度变化时,身体内激素水平也会受到影响。气温较低时,肾上腺皮质激素分泌变少,血管收缩,血小板聚集变多,这种情况下,发生血管栓塞的风险就变得很高。
4、注意疼痛症加重 。人体颈部、肩背部肌肉对温度比较敏感,一些疼痛性疾病,例如风湿、关节炎、痛风等患者,在气温下降前,身体已经有预兆。
要注意以下几点
!!!
1、有心脑血管病的慢性病患者一定要提高自我保护意识,尽量避免在严寒的天气下外出或进行户外运动。
运动要在温度较高的时间段进行,如中午或下午,要合理安排运动时间,控制好运动量,避免强烈的体育运动,如登山、快跑等。运动前要适当吃一些东西和喝一杯温开水,以避免血液粘稠引发意外。
2、如果一定要外出,必须注意做好防寒保暖措施,并选择恰当的交通工具。
3、气温低的时候,人们的食欲都比较好,而心脑血管疾病患者要注意饮食质量,控制体重,多吃富含纤维素的食物,保持大便通畅,防止便秘。
4、注意定期体检,检查血压、血糖和血脂。
5、有高血压等心血管疾病的患者,要在医生的指导下,增加降压药物的剂量,把血压控制在合理范围。
本文内容综合来源:钱江晚报,新浪微博