肝脏是人体重要的器官，负责消化、代谢、解毒、生物合成等多种功能。
中医认为，春属东方，五行归木，与五脏中的肝脏相对应。
因此，在春意盎然的时节，我们应学会顺应自然调养肝脏。
疏肝理气养肝脏
如果把肝脏形容成一颗大树，根据树木的习性，它喜欢向上向阳生长。春天是树木生长最旺盛的时候，枝叶太过浓密不利于营养物质向上供应。
春季也是肝病好发的季节，因而需要对枝叶进行修剪 (称之为“疏”)，使树木生长良好
古代医家提出“肝主疏泄，指出肝与人们的情志密切相关。
现代医学认为，肝脏功能失调会使体内激素水平紊乱，从而影响到情绪。
肝脏有疏调气血的功能
当心情抑郁时，会促使全身之气通而不滞、散而不郁，阴碍肝脏疏泄气机运行，使人看上去面色晦暗。
当心情愉快时，肝脏疏泄气机功能旺盛，故而可“人逢喜事精神爽”，面色红润有光泽。
认识到春天肝脏的习性，我们应时时提醒自己做好调整，尤其是情绪容易波动人群，阴雨绵绵时要调达情志、春花烂漫时也不要过度放纵心情，学会收放自如
健康提示
01 心情低落、抑郁时，可用玫瑰花6粒、陈皮2片、黄茂5克、乌梅3粒、冰糖若干泡茶饮，疏理肝气、提振信心。
02 暴躁易怒时，可用莲子心6粒、杭白菊6朵、甘草3克泡茶饮，降肝火、平静心情。
03 走出房间、到户外活动，是疏肝理气最好的方法。
