水果营养丰富、口味甘甜，是很多人的最爱。
但在生活中，也有不少朋友，稍微吃一些水果就会感觉不舒服，这是怎么回事？
三类人不适合多吃水果
同中药一样，食物也具有寒、热、温、凉四种性质。生活中，我们所接触的大多数水果都是寒凉的，如果一个人胃火旺、脾胃强，适量吃水果是没问题的但是对于那些胃火不足、脾胃虚寒的人群来讲，水果吃多了就有可能会增加寒气诱发不适。尤其是以下三类人
01 脾胃虚弱的人
这些人吃水果后易出现胃胀、胃痛或腹胀、腹泻等症状，吃进去的水果无法正常消化吸收，身体利用不上，还会带来不舒服的感觉。
02 阳虚怕冷的人
这些人一年四季手脚都是凉的，恶寒喜暖。他们不喜欢喝水，喝也只能喝热水，平时还常大便稀糖。多吃水果只会使这种症状加重。
03 贫血孱弱的人
这些人面色黄白，缺少血色。看上去身体很瘦弱，舌淡唇淡。平时应多吃补气血的食物，而不是多食水果。
水果分寒热
当然，劝大家少吃水果，并不意味着我们要拒绝水果，而是要把握好适量的原则，还要了解水果的属性，选择合适自己的水果
