上海热线 www.online.sh.cn

热点新闻

分享
这个病一查就是晚期?原来身体早就报警了!请远离三样东西
热透社

这个病一查就是晚期?原来身体早就报警了!请远离三样东西

上海女性 2021-07-22 05:43:43

  远离肺癌,一定要这样做

  养护肺健康,势在必行,是每个人都应该关注的重点,远离肺癌,一定要这样做:

  1、戒烟

  吸烟对肺有害,这个不用说大家也知道,最好的方法就是戒烟,利人利己,何乐而不为呢?

这个病一查就是晚期?原来身体早就报警了!请远离三样东西

  2、用好口罩和空气净化器

  针对大气污染,最直接的措施就是在空气质量不好的时候戴口罩,以及使用空气净化器,都是保护肺的好方法。

  3、改进烹调方式

  针对厨房油烟气,一方面要改进烹调方式,尽量减少油炸、煎炒、爆炒等烹饪方式,另一方面可以选择改进灶具,尽量挑选安装油烟吸净率比较高的厨电产品。

  4、坚持运动

  肺本身不能主动扩张和缩小,平时咱们的一呼一吸是通过呼吸相关肌肉的运动来实现的。

这个病一查就是晚期?原来身体早就报警了!请远离三样东西

  研究发现,提高呼吸相关肌肉的肌力及耐力有利于肺的健康,而锻炼其他部位的肌肉也有好处。

  5、均衡饮食

  可能很多人第一时间想到「吃梨润肺」,因为嗓子痒、想咳嗽的时候吃个梨,会感觉很舒服。

  但这只是因为梨中所含的水和糖都比较多,从而能对抗干燥,缓解症状。至于“润肺”、“止咳”等功效,目前还没有研究证实梨有这些功能。

这个病一查就是晚期?原来身体早就报警了!请远离三样东西

  实际上人是一个整体,健康也是个系统工程,只有吃得均衡合理,身体好了,肺才会好。

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn
©1996- 上海热线信息网络有限公司版权所有