1994年，还在部队跳舞的梅婷被选为电视剧《血色童心》的女一号，男主是陆毅。这部剧不仅收视火爆，更是奠定了她进入娱乐圈的高起点。
知名度迅速提高以后，热爱演戏的梅婷决定从部队退役，继而在1996年考入了中央戏剧学院，与当时同班的章子怡、秦海璐、袁泉等同学并称为“七朵金花” 。
但只读了一年，由于无法把读书和演戏二者兼顾，梅婷毅然决然的从中戏退学了。
1998年，梅婷的第一部电影便获得了和张国荣合作的机会，要知道当时的哥哥已经凭借着《霸王别姬》在国际上享誉盛名。
两个人的关系很好，有次她戴上了张国荣送她的名牌眼镜，这让当时还不出名的章子怡羡慕不已。
有了这部电影，梅婷一并拿下了开罗国际电影节最佳女演员，和华表奖优秀女演员两项大奖。
但她的好运远不止如此。
几年后，梅婷和冯远征拍了那部闻名全国的《不要和陌生人说话》，这部家暴题材的电视剧至今还是无数人的童年阴影。
很快，饰演梅湘南的梅婷成为了家喻户晓的女演员。 除了好运，过硬的演技才是她在这个圈里长盛不衰的根本。
2014年，梅婷主演的年代剧《父母爱情》一经播出便深受大众喜爱，直到现在也是年年被电视台轮番播放的经典之作。
梅婷在剧中饰演一名大小姐安杰，职业是老师。这个角色不知道成为了多少人的心头好，以至于到现在还经常有人跑去梅婷的微博下表白安杰。
很多人觉得现在的观众太挑剔，觉得这个没有演技那个也没有灵气。
那么到底什么叫真正的演技派？大概就是梅婷这种，能把每个角色都演活、深入人心的才叫好演员。
2015年，梅婷凭借《父母爱情》荣获飞天奖优秀女演员。事实证明，从来不是观众用目光挑剔演员，而是演员以演技打动观众。
18年3月份，梅婷参加《声临其境》，她一出场就镇住了大家。
为《疯狂动物城》配音时，梅婷一人分饰3角：兔子朱迪、狐狸尼克，还有女树懒。她的表现丝毫不逊色于与男树懒闪电神同步的陈明昊。
给《飞屋环游记》里的小女孩爱丽配音，那种自然而然流露出的可爱，很难让人想象到她已经是两个孩子的妈妈。
给《唐山大地震》里的徐帆配音，为了还原电影哐当一声跪下，梅婷眼圈一红，全场观众都为之动容，忍不住潸然泪下。
她当之无愧的拿到了那期的冠军，连主持人凯叔忍不住夸赞说： “ 梅婷第一句话出来的时候，就充满了感染力，现场所有人的鸡皮疙瘩都瞬间起来了，我们也是听了那么多期节目了，这是第一个，一开嗓就让人全身发麻的声音。”
不止是凯叔，梅婷入圈多年，和她合作过的演员、导演没有一个对她有任何不好的评价，做到了真正的零绯闻零黑历史。
她的为人大家有目共睹。
上《声临其境》那会儿，有人传闻有网友在微博上骂李小冉是第三者，拆散了当年梅婷和鄢波的婚姻。
李小冉实在是气不过，发了一个微博澄清，并称呼梅婷为“某女演员”。
面对这样不尊重的称呼，梅婷不仅没有生气，甚至还主动为李小冉说话，称呼其为“小冉”，话语间从容、温和、大气，无任何不满之意。
说起前一段婚姻，梅婷自离婚后不仅没有说过前夫鄢颇一个字的坏话，甚至在离婚10年后，被人问起往事，梅婷依旧用“干净、温暖”来形容他。
如果不是后来梅婷上了亲子综艺《妈妈是超人》，大家也不会知道原来梅婷已经再婚嫁给摄影师曾剑，家庭生活美满。
她带起孩子来生磕的要命，做饭的样子让人哭笑不得，面对摄像头，梅婷坦诚的说自己从不做家务。
之后又忍不住感叹自己“我命特好是吧”，“幸福肥”让她看起来有一种天然萌的可爱感。
对，你命特好。长得好，演技好，人也好。
从退役到退学，梅婷为自己所热爱的演戏从未有一刻的犹豫。她是天生的演员，台词，外形，领悟力，都是上乘，却坦言时至今日自己仍对这份事业如履薄冰。
她从未把自己当明星，只一心研究如何当好一名演员，以至于42岁的梅婷能二度获得视后。
从梅婷如今的状态中不难看出，她的婚姻是幸福美满的，所以她才有更多的心思放在事业上，无后顾之忧。只要嫁对了人，一辈子都是少女。
胸有丘壑，方生璀璨之意。梅婷的一生，本就是一部正能量之作。
