依旧是70后，41岁。
省略集体惊讶的步骤，
直接进入羡慕的流程。
腰精和腿精全占了！
是P图吗？我也这样问过自己，
所以找来了视频，是真实存在的▼
平时喜欢画画，这薄背啊慕了...
唱歌、弹奏各种乐器▼
还有玩滑板。
仿佛一个20多岁的女大学生▼
她的保养80%是靠运动，
微博里最爱晒的就是健身视频▼
每周健身四到五次，每次两小时以内。
高强度运动前45分钟，
她会吃点自己做的燕麦饼干和香蕉。
不会胖，体力也能维持比较好。
她还特别提倡跳绳，
每早空腹跳500-1000次，
跳完一小时后再进餐。
微博还会晒各种绿色健身餐，
不吃甜食、不吃高盐分。
油炸食品她是坚决不会吃的，
前晚还啃了30块钱鸡架的橘低头了...
护肤上她没有特别的秘诀，
只强调了不要长期熬夜，
虽然已经被说烂了，但确实很重要。
萧潇有个护发秘诀倒是可以分享给你们，
每周用白醋洗头皮一次，
洗完头之后记得用发膜，
睡觉时把头发夹起来以防过度摩擦，
有事没事多吃坚果。
这是她的发质▼
其实她现在能有超强的自律，
跟小时候妈妈的教育也有关。
妈妈是体操运动员，严格控制体重。
为了让萧潇的身形好看一点，
小时候就给她戴束腰。
果然，美都是要经过日积月累的。
还有每次说冻龄都会提到的43岁许路儿▼
现在还有人怀疑她谎报年纪，
真的43岁，谁还往上谎报呢？
英国的《每日邮报》都刊登过她，
标题就是“你绝对无法相信她几岁”。
这几位姐真的很统一了，
平坦的小腹、细长直的腿，
再加上让人看不出年纪的脸。
她也有日复一日坚持的保养习惯，
最最最最注重的是保湿和防晒。
这话真的反反复复听了不下于100遍了，
但越简单的越难做到，反正我是这样...
但许路儿是真的防晒狂魔，
每天都要涂厚厚的防晒霜，
别问产品，每个人肤质和生活地域不同，
你们找到一款最适合自己的就OK。
然后上午10点到下午3点紫外线最强，
条件允许的情况下她都不会出门逗留。
而且夏天出门一定会打伞，
对了，要买专门做防晒伞的品牌。
颜色就挑最深的，越深防晒越好。
摆拍时没打伞就不要计较了▼
最难做到的其实是下面这点。
坚持吃素食，和钟汉良一样，
而且不喝含糖饮品，喝大量白开水。
每天早上起来都会喝一杯黑咖啡。
平时还会吃一些营养补充品，
比如维他命C、骨胶原产品等。
饮食这边跟上面两位差不多...
就是素素素素！！！
当然，这是指养成这种习惯，
偶尔几次没遵守也是OK的。
但其实保养的方式大同小异，
就看你想不想做、坚不坚持了。
我吧...也想，但主要就是有点懒...
橘决定了，先从小开始做起，
坚持不下去的时候就看看她们的微博。
当然，也有人觉得有点皱纹多好看啊，
这都是岁月留下的美丽痕迹，
而且早晚都会老顺其自然就好了。
恩是，这是一种普遍的生活方式。
但努力让自己越活越年轻也没错，
这两种都是没毛病的，
所以大家没必要吐槽或者酸任何一种，
干嘛呀，人生就这么长，
光关注别人累不累，为自己用点心吧，
不管是放任衰老还是努力保养都OK的！
只要你自己觉得“我这样就挺好的”就行。
