上海热线10月26日消息：10月25日晚20:30，情感节目主持人赵川、情感主播叶文以及心理学博士Carrie齐聚喜马拉雅“超级情感节”直播间，以“家庭暴力：爱我请别伤害我”为主题，与听众共同探讨严肃的“家暴”话题。直播中三人共同分析了家暴的界定、如何在家暴中保护自己、冷暴力以及自我疗愈等干货。
赵川是知名情感调解类节目《爱情保卫战》的主持人，对于情感之中的困惑有着个人独到见解。此次参与直播的叶文同样是情感节目的主播，其节目《叶问有话要说》在喜马拉雅有近500万收听量，她犀利直接的主持风格，帮助不少女性观众走出情感迷茫。Carrie则是美国州立大学心理学博士，擅长用心理学的方式解决情感问题，她也是喜马拉雅App上24小时不打烊心理服务频道“知音心理”的资深心理学专家。
哪些行为可以被定义为“家庭暴力”？
Carrie在直播中表示，自己从5岁时便开始经历家庭暴力，父母的打架争吵令她5岁便学会了报警。叶文告诉听众，据数据统计，婚姻当中有1/3的男性或者是女性遭遇家暴，这已经是一个很普遍的问题，需要引起所有人的重视。
很多人并不了解家暴的具体标准，甚至身处家暴但并未察觉。直播中Carrie向大家进行了解读和定义。她表示，我国其实在2016年已经通过了“反家暴法”，明确规定无论是家庭成员还是共同生活的非家庭成员，凡是成员之间有互相殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性的谩骂等身体或精神虐待的行为，都可以被定义为家庭暴力。因此，即使是孩子，生活在父母争吵阴影下也是一种形式的家暴。
谈到家暴中的自我保护，叶文表示，现如今很多女性被传统观念所影响，选择不去反抗和默默承受，用“婚姻难免磕磕碰碰”来麻痹自身，这也是很多女性群体最需要解决的一点。Carrie认为，遭遇家暴后，报警是最重要的，很多情况下，暴力是没有办法自己停止的，关键点便是要让对方意识到家暴的后果及严重性，能够得到教训，才能解决问题。她对听众明确表示“报警一定有用，侵害行为不等于伤害的结果，所以你哪怕你皮没有破掉他也是家暴，所以报警一定有用。”
“冷处理”不是“冷暴力”
赵川在直播中提出了当今社会经常被提及的“冷暴力”话题。Carrie认为冷和热很难做界限，并不是不和对方说话就是冷暴力，男女情绪表达的方式不同，这其实是冷处理，因此不应该把这一点进行放大。所以冷暴力的界定应该是看是否有“6不”，即不看、不管、不问、不搭理、不关心、不连接，且最重要的是不连接，如把自己完全关在“笼子里”，完全不回应，把自身当成隐形人，乃至对对方产生威胁，这才是冷暴力。叶文也表示，自己认为的冷暴力是指在婚姻中感受到的一种精神折磨，是婚姻中一种无爱的表现，从而让对方产生被侮辱、被伤害、无价值感的感受。
赵川针对“打游戏是否是冷暴力”这一最受争议的话题向两位主播寻求看法。Carrie明确表示，打游戏本身并不是冷暴力，还需参照之前所说的冷暴力的标准来界定。但如果真的达到冷暴力的程度，则可以通过沟通的方式来进行解决。
三位主播也提到了关于如何自我疗愈的话题。叶问表示，如果经历过家暴后产生严重的应激反应，首先应该是寻求心理治疗师的帮助，其次便是身边亲人应该起到正能量的作用，最后则是对自身的重新认识，重新认识自我价值，重建自信心。Carrie认为，若想疗愈自身首先要觉醒，认识到自身想要改变，其次是要透过学习去寻求新的改变，改变自身思维和情绪，最后是学会爱自己。
喜马拉雅发起的首届“超级情感节”，将一直持续到27日，每天都有主播、大咖和社会各界人士，以直播的形式发起女性话题探讨，分享女性成长经验，为女性提供陪伴与解忧，助力自我实现和个人成长。
