为什么一到夏天就口干舌燥？推荐这五种方法
上海热线综合 2020-08-20 08:00:43
05多吃鲜果
每天补充适当的保湿果蔬，由内而外抗干燥。蔬菜、水果的含水量一般超过70%，即便一天只吃500克果蔬，也能获得300多毫升水分。并且芦荟、莴苣、黄瓜、葡萄、苹果、白萝卜、芹菜、葡萄、梨、柑桔等都有助于滋润你的肌肤。
推荐吃法
洗干净直接吃啊！
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