秋冬季养生这些粗杂粮不能错过!吃法也有讲究
上海徐汇 2022-11-12 07:32:46
多吃粗粮对身体有益
但以下人群要注意不能多吃
↓↓ ↓
缺钙、缺铁等元素者
消化系统有疾病者
免疫力低下者
肾功能较差者
大手术后恢复期的患者
重体力活动者
此外，如果吃法不正确
也会损害身体健康
杂粮磨粉，不利血糖
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