疾控话健康 | 这份“春运抗阳手册”请收下！ -- 上海热线

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上海宝山 2023-01-09 09:53:49

　　规律作息，适当锻炼

　　不熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律，避免高强度的体育活动，适当进行一些相对温和的运动，如散步、慢走、太极等。

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