上海人注意!新冠康复期,身体最怕这些事→
上海杨浦 2023-01-11 07:38:12
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返工不要“忙”
返岗工作之初,工作节奏要稍微放缓。从较轻的工作开始,逐步恢复到常态工作量和工作状态,避免紧张、加班、熬夜等行为。
伏案工作者如有可能工作1小时左右最好起立休息10分钟,通过适量饮水、活动四肢来缓解肩背部和下肢不适感。
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