上海热线 www.online.sh.cn

消费频道

分享
消费频道

注意了,这些睡姿都不对!可能你也做错了……

上海静安 2023-01-17 01:14:15

  4如何提高我们的睡眠质量?

  1. 晚上睡眠不超过8小时;

  2. 每天最好固定时间在23点前入睡;

  3. 午睡最安全的方法是不超过1小时。

上一页 1 ... 5 6 7

声明:本网站所提供的信息仅供参考之用,并不代表本网赞同其观点,也不代表本网对其真实性负责。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑,请尽快与上海热线联系,本网将迅速给您回应并做相关处理。联系方式:shzixun@online.sh.cn
©1996- 上海热线信息网络有限公司版权所有