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　　寒露节气过后，北方寒深露重，南方秋意更浓。《黄帝内经》中说，“夫百病之始生者，必起于燥湿、阴阳、喜怒、饮食、居处。”随着天气开始从凉爽过渡到寒冷，昼夜温差大，这段时间容易感冒，市民应该适当增加衣物。同时，天气干燥，可以多吃点滋阴润燥的食物。