感染后,我们的身体在与病毒战斗,各个器官也可能受到波及。这时候,希望你千万不要给身体添乱。
1. 心脏——怕心肌炎
昆明医科大学第一附属医院老年心内科副主任医师胡伟1月4日在接受云南网采访时介绍,心肌炎一般发生在病毒感染的三周内。相较于老年人、身体虚弱的人,年轻人的心肌活力较高,对病毒侵害的反应较强,机体免疫反应过度,在其杀死病毒的同时,也损伤了自己的心肌细胞,所以年轻人更容易感染病毒性心肌炎。
在感染新冠病毒后,如果出现胸痛、胸闷气促、心悸、极度疲惫、血压低、少尿,甚至有呼吸困难,眼前发黑、晕倒等症状,这个时候就需要提高警惕,建议及时就医诊治。一般情况下,医生会安排心电图、心肌损伤标志物/心肌酶谱、超声心动图、心脏磁共振显像、心内膜心肌活检等检查。
这里建议:
(1)不要着急运动
心肌在修复的窗口期,剧烈的有氧运动心率很快,耗氧量增加;过度的无氧运动,乳酸或者一些代谢产物在肌肉里增多,也对心脏恢复是不益的。
应从低强度活动开始,如散步、八段锦、简单日常家务等。适当把运动强度下降。
(2)不要熬夜
保证充足的睡眠是护心的重要一步。最好的办法就是在感染病毒后好好休息。
(3)要睡个午觉
中午时间如果能休息20-30分钟,能让心肌得到“滋养”,令心率更加平稳。
(4)要保持好心态
保持心态的平衡,不要焦虑。焦虑会引起心脑血管疾病的发作。
2. 眼睛——怕结膜炎
感染新冠病毒期间,人体的眼部抵抗力下降,出现眼部并发症的概率增大。
北京协和医院眼科主任陈有信教授在1月2日接受科技日报采访时提醒,新冠感染或症状发作后的15天-2个月,最易发生眼部感染。如果此时出现视物模糊、眼睛疼痛等症状,需要引起注意,及时就诊。
陈有信教授介绍,目前来看,感染新冠病毒奥密克戎毒株后,出现眼部感染症状的比例不算太高,而且眼部感染后比较常见的也是结膜炎症状,主要表现为眼睛干涩、酸痛、红肿、流泪等,但也有极少一部分人会发生急性黄斑视网膜病变。另外,新冠病毒侵犯视神经后,也会导致视神经病变,出现视力受损。
建议:
(1)不要戴隐形眼镜
深圳市眼科医院眼底外科副主任医师陈懿1月4日接受深圳商报采访时建议,近视人群在感染新冠并未康复期间暂时不要佩戴隐形眼镜。
如果必须佩戴隐形眼镜,在使用过程中应注意手部卫生,严格进行镜片清洁和护理,并尽量减少佩戴时间。
(2)不要用手揉眼睛
手部的细菌、病毒会通过手-眼接触增加眼部感染的机会。
(3)不要一直看电子产品
居家后每天使用电子产品的时间会明显增加,长时间近距离用眼无疑会造成眼睛的干涩和疲劳。