从东京到北京，再到上海，结束奥运征程和封闭隔离后，姜冉馨在这个周末回到申城，全力备战全运会。在东京一金一铜的成绩，让这个00后上海小囡受到许多关注。昨日，趁着短暂的空闲时间，姜冉馨通过视频连线的方式，与我们分享了首次奥运之旅的点滴，透露了隔离期间的趣事，也对未来有了更多期待。小姑娘直言：“拿了奥运冠军并不会让自己有太多变化，我还是原来的姜冉馨。”
图说：姜冉馨（前排手拿鲜花）回到射击队 受访者供图
高温险成“拦路虎”
东京奥运会女子10米气手枪决赛场上，姜冉馨凭借沉稳冷静的表现获得季军，酷酷的单手插裤袋动作，更登上社交平台热搜榜。不过在连线中，小姑娘透露了一个让人惊讶的内幕——这出如今看起来美妙的“一枪成名”，险些因为东京的高温而不复存在。
“出发之前，队里估计东京的靶场是比较凉快的，所以就用比较适宜的温度来模拟比赛。”姜冉馨透露，在北京备战时，手枪组的队员大都穿着短袖训练，出来的成绩也都不错。然而到了赛地，才发现情况和预想中大相径庭，“那个靶场里真的超级热，一进去就感觉体感不甚舒适。”更大的问题在于高温给选手与枪支匹配度带来的挑战。“我们选手的枪把，都是按照手形定制的，因为感觉很重要。”姜冉馨透露，因为气候炎热，赛前训练时手掌会有汗水，与枪把的接触面积也会有些微不同，这些在常人看来再正常不过的情况，都会对选手的发挥，带来至关重要的影响。“第一次走出那个靶场的时候是有些担心的。”
图说：姜冉馨与奥运吉祥物合影 受访者供图
为了将风险降到最低，中国射击队与组委会方面展开交涉，最关键的就是要确认比赛当天，靶场里是否会开启空调。“刚开始得到的回复是不会开空调，之后他们又发函确认说会开空调，可能组委会自己也有些混乱了。”姜冉馨笑着说，比赛日走进靶场感受到阵阵凉风时，她和队友心里的一块石头落了地。
金牌“扔”进行李箱
摘得女子10米气手枪铜牌后没几天，姜冉馨就和庞伟搭档，拿下混合团体10米气手枪金牌，那也是上海选手在东京奥运会上，拿到的第一枚金牌。姜冉馨自曝在夺冠当天，她就把奥运金牌“扔”进了行李箱，并且睡得很安稳。
图说：姜冉馨和庞伟在比赛中 新华社图
“不是我不愿意（摆放在显眼的地方），实在是那天比完赛后要走得程序比较多，就图个方便了。完赛之后去参加兴奋剂检测，再进行接受采访等环节，回到驻地的时候，其实已经不早了。”新科奥运冠军透露，她和队友们简单庆祝后，就领到了新的任务——搬家。
按照东京奥运村的相关规定，完成比赛的选手需要尽快收拾行装离开，“简单折叠了一下金牌的带子，就扔进行李箱了。”当天晚上，这个刚刚拿到奥运冠军的奉贤姑娘和教练一起，拖着箱子做完例行核酸检测，然后住进了东京奥运村外的一家酒店，那也是奥运会期间，姜冉馨在东京的最后一个夜晚。“现在两枚奖牌还放在一个盒子里，等忙完这一阵，我会妥善处理的。”姜冉馨笑着说。
图说：姜冉馨和庞伟夺冠 新华社图
就地取材做锻炼
7月28日，姜冉馨和队友回到北京，开始为期三周的隔离。
在小姑娘原本的计划里，这是自己运动生涯至今，难得可以“放空”的时间段。“在东京的时候想着，回国隔离的时候就每天躺着休息，不做其他事。”但姜冉馨很快意识到，这只能是个愿望，击碎它的是自己常年训练养成的习惯和自律，“运动员，总要有点警觉和危机感，不可能放得太松”。即便身边没有标准的运动器材，姜冉馨也能就地取材。
两个矿泉水瓶、一根绑带，姜冉馨在网络上分享的“无枪”射击训练法，很快受到热捧。“我身边除了弹力带，没有其他可以用来锻炼的器材了。”无意间，桌上两瓶矿泉水入了她的法眼，“感觉稍微组合一下，应该能有一定的锻炼效果，就尝试了一下，上手之后感觉还不错。每天大概练一个小时，给略微平淡的隔离生活带来不少乐趣。”
图说：姜冉馨在隔离期间锻炼 视频截图
两条标准构未来
带着奥运冠军的光环载誉归来，姜冉馨和教练王莹都说，生活和训练，并不会因为东京之行而发生太多变化。“可能就是认识我的人稍微多了一些，找我拍照的人也多了几个，就我自己来说，努力钻研技术，刻苦训练还是最重要的。”谈及未来，姜冉馨给自己定下两条标准。
“首先要继续享受射击，因为只有享受它，才有可能做到人枪合一。”小姑娘说，因为身边有很多高水平的选手，因此国内赛有时比奥运会难度更大，她的愿望，就是每场比赛都能比前一场有进步。
图说：姜冉馨带着奥运冠军的荣誉回到上海 受访者供图
同时，姜冉馨也用00后特有的思维方式，给自己提了更高的要求：“拿到冠军之后，微博的粉丝多了不少，这是压力也是动力。”她说自己会认真地看每一条评论，“网友鼓励我的方式不同，但是心意都收到了”。如今成了公众人物，姜冉馨直言，“想用自己的努力，给关心她的人带去更多积极乐观的影响。”
相关链接｜对话姜冉馨
记者：在女子10米气手枪和混合团体10米气手枪比赛之间，有几天间隔，当时怎样调整？
姜冉馨：其实比赛期间心态一直都挺好的，第一次参加奥运会，拿到铜牌感觉还挺满意的，也打出了计划中的内容和水平。当然回去之后有复盘总结，之后几天教练也让我放松心情，不要想太多，那几天也是按计划在训练，最终拿到了好的成绩。
记者：奥运会期间有关你和吉祥物的一段轶事成了热点，能具体说一下是怎么样的情况吗？
姜冉馨：有舍才有得嘛，拿到奥运金牌，肯定也要付出一点代价啦。当时的情况也没外面说得那么玄，其实是（奥运村）那边跟奥运吉祥物合影要分类别，如果是专业摄影，一次就收5000日元（约296元人民币），我听到这个情况之后，就没过去拍。
记者：隔离期间你在微博上放了一张抱着吉祥物的图片（见上图），感觉弥补遗憾了吗？
姜冉馨：那个吉祥物是去（央视）的节目之后他们送给我的，很谢谢他们。当时我也不知道要收费那句话会有这样的影响，网友也留了很多言，问到这方面的情况，我就拍个照，让朋友们放心，也感谢大家一直对我的支持和关心。
