因为疫情防控的需要,近期上海有不少地方进入封闭管理中。
一觉醒来发现小区封闭了,向单位请假需要开证明?用手机下单买菜发现配送时间很长?一时间想不出该买点啥?……
为了应对可能的封闭管理,我们整理了一份攻略,过来看看↓
必需品参考清单
哪些生活物资可以适量准备?这里有一份清单,供大家参考。
饮食篇
●米面油盐。米面、酱油糖盐等至少可存一年;开封后的油容易氧化,对人体有害,最好放于阴凉干燥处并在2个月内吃完。
●冷冻肉。冷冻肉耐储存,吃的时候记得:分装小块,不要反复解冻;提前一晚上拿到冷藏室解冻,不要常温、热水解冻,会滋生细菌。
●鸡蛋。 鸡蛋在常温下保质期约2周,放冰箱大概能存1个月。
●蔬果类。常见的耐储存蔬菜:冬瓜、南瓜(未切开)、土豆、胡萝卜、豆子、玉米、白菜、洋葱等;较耐储存的蔬菜:豆角、茄子、青椒、黄瓜、番茄等;不耐储存的蔬菜:绿叶菜。耐储存的水果:有苹果、柑橘类。
●其他。如干香菇、紫菜等干货,营养价值虽然不及新鲜的,但是胜在有风味、耐储存。方便面、自热火锅、饼干也可以作为居家时的嘴馋选择。
生活用品篇
生活品需要准备的包括: 卫生纸、卫生巾、宠物用品、消毒洗护用品。
需要准备的医疗用品,包括 口罩和常用药品。
常用药品:
* 体温计
* 伤口:碘伏、棉签、创可贴、纱布
* 消化:补液盐、健胃消食片、益生菌
* 慢性病:过敏、三高患者常用药
* 抗生素(需要在医生指导下使用)
* 眼睛:人工泪液