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    【沪语】人到中年后一定要学会适当运动

    视频来源：老愚头噶山湖（抖音号：64195224135）

    视频剪辑&字幕制作：上海热线

    人到中年难免有些病在身上，有些人在生活中凡事都小心翼翼，不敢动不敢吃。作者觉得这不是一个正确的方式，总坐着昏昏沉沉并不是理想的状态，还是要学着动起来，同时多吃有营养的东西。