张可颐和宣萱同期出道，两人常常被拿来比较。
年纪相近，家境相仿，年少出国，名校毕业。
而张可颐与娱乐圈的缘分可谓兜兜转转。
19岁那年从英国回香港过暑假，逛街时被徐克发现。
第一部戏在《英雄本色3》客串，陆续演过几个小角色后，张可颐自觉对片场生活兴趣寥寥，转行去做了服装设计师。
1991年，张可颐收到音乐人郑敬基的邀请以“花生女郎”组合出道当歌手。
但一年后唱片公司破产，组合解散，张可颐又转行去了证券交易所。
再次杀回娱乐圈，是在男友的鼓励下参选香港小姐。
彼时张小姐25岁，乌发红唇，青春靓丽。
虽止步五强，仍被无线电视台看中签约。
1995年，张可颐在《神雕侠侣》中惊鸿一蹩，青衫玉箫，从容淡雅，仿佛温柔的月光轻轻又深刻的烙在观众心里。
饰演程英走红之后，张可颐事业起飞。
之后的每部戏，她几乎都以完全不同的人物形象亮相，角色真实自然，无雕琢痕迹。
《天地男儿》中的叶晓冰
《地狱天使》中的区学儿
《难兄难弟》中程宝珠的角色让她获选了万千星辉颁奖典礼“20世纪无线五大最难忘的女主角”大奖，成为了无线当家花旦之一。
1999年，张可颐推掉了大制作《创世纪》，选择了小成本剧集《茶是故乡浓》。
收视率仍是压倒一片。
再过四年，实力强劲的张可颐因《九五至尊》荣登视后宝座。
她开心得胡言乱语，要佘诗曼明年努力些，说郭可盈欠缺代表作，当场就得罪了一堆人。
和宣萱也曾不合到要公司亲自调解。
她戏很好，为人却不顾及旁人感受，因为人际关系差，总显得与周遭格格不入。
直到2004年拍《长恨歌》的时候，得了抑郁症，得了甲亢，吃药胖到变形。
无法工作，只能静养。
苦闷和疾病，让她学会放低自己。
平和了的张可颐回忆和宣萱的过节：“其实说声对不起就好的事情，以前真的太容易失控了”
此时的宣萱也成熟许多，表示以前太喜怒形于色。
年轻时的冲动好胜终于被时间抚平。
病愈的张可颐恢复得很好，神采奕奕，眉目间多了许多柔和。
强势半生的人，大概体会到不过度执着比较快乐。
