人体的出汗方式分主动与被动两种，
被动出汗是由于气候炎热而出的汗，会使人产生许多不良的情绪：烦躁，易怒，对人体不利；
主动出汗则是人体进行的一种主动调节，可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服。主动出汗的好处多多，大致有以下作用：润肤护肤、减肥、提高免疫力、促进消化、增强记忆力、稳定血压。运动就是一种最有效的主动出汗方式。
“请出汗”,社交新时尚
运动不但好处多,而且与聚餐类似，也可承载社交功能。如今,运动能促进健康的观念被越来越多的人接受,大众体育快速发展。随着经济发展到一定水平,体育运动已成为人们健康生活的重要组成部分,“请出汗”势必会成为社交新时尚。在上海，建设全球著名体育城市的远景规划将构建“处处可健身”的高品质运动空间，倡导“天天想健身”的现代化生活方式，培育“人人会健身”的高水平健康素养。未来，上海将建设成为一个人人运动、人人健康的活力之城，你准备好了吗?
相比“请吃饭”(享受美食)，“请出汗”(一起运动)则是对亲朋好友的健康关照。让我们一起运动吧!
