减肥=不吃碳水?上海人你可能需要了解这些!
上海徐汇 2022-09-21 07:21:28
如果不吃米饭，就会导致基础代谢率下降，成为易胖体质；蛋白质能量摄入不足时，身体也会消耗体内蛋白质，而蛋白质若不被完全分解，所产生的自由基是人体疾病及衰老的罪魁祸首；各种维生素不足、优质蛋白不足而导致免疫力下降。
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